تبلیغات
اساس تربیت - چطور افراد منفی را کنترل کنیم

صبر وشکیبایی اساس تربیت است.

چطور افراد منفی را کنترل کنیم

تاریخ:شنبه 5 اسفند 1391-08:17 ب.ظ

مردم همان گونه كه از نظر شكل و رنگ و قیافه متفاوتند به لحاظ خلق و خوى و ذوق و سلیقه نیز با هم فرق دارند. تقریباً هیچ انسانى پیدا نمى‏شود كه از هر جهت مانند دیگرى باشد. مدارا یكى از پل‏هایى است كه از طریق آن مى‏توان در مردم تأثیر گذاشت.

از ویژگى‏هایى كه در تحقق سازگارى و آرامش زندگى نقش بسزایى دارد و كمتر عاملى را مى‏توان یافت كه در این حد بتواند در ایجاد و تثبیت آن نقش ایفا كند، «مدارا» است.

اساسا بدون مدارا نمى‏توان از زندگى بهره برد و زندگى بدون بهره‏مندى تنها از شكل برخوردار، و فاقد روح و معناست.«مدارا» عبارت است از نرم برخورد كردن با دیگران، به آنها جا دادن و در حق آنان خشونت روا نداشتن. مدارا در پیدایش سه زاویه خوش‏اخلاقى، یعنى نرم برخورد كردن، همدمى نیكو و تحمل كردن دیگران به گونه‏اى كه از انسان فرار نكنند، نقش فراوانى دارد.

حال با این توصیف کوتاهی که در مورد مدارا کردن ارایه شد، تصور می کنید مدارا کردن با مردم دارای چه فضیلتی است که همواره به آن تاکید شده است؟

انسان خویشتن دار، گاهی اوقات خود را در شرایطی با افراد منفی و سخت می‌بیند که هیچ چاره‌ای جز برخورد و عکس‌العمل ندارد.

افرادی که گاهی اوقات ما را تا مرز جنون و خشم هدایت می‌کنند در زندگی ما کم نیستند. حتی ممکن است از اعضای خانواده ما چون پدر و مادر، خواهرو برادر، دوست وهمکار و یا رییس‌مان باشد.

به راستی آنان چگونه اشخاصی هستند؟ چگونه می توان با چنیت اشخاصی رفتار، مدارا و یا به عبارتی کنار آمد؟

با وجود اینکه ممکن است تمرین‌ و مطالعات زیادی برای رفتار با این افراد انجام داده باشید، ولی همچنان قادر به جلوگیری از ایجاد تنش در محیطی که آنان هستند، نباشید! چرا که ما انسان هستیم و دارای احساسات و عواطف.

هر چند که کنترل احساسات و عواطف می تواند به سلامت روح و جسم شما کمک کرده و از بوجود آمدن شرایط بد جلوگیری کند، با این وجود، نمی‌توان انکار کرد که در زندگی شرایطی پیش می‌آید که انسان کنترل خود را از دست می‌دهد.

شرایطی که انسان در رویارویی با افراد سخت و منفی با آن مواجه می‌شود، شرایط سختی است که گاه انسان کنترل خود را کاملا از دست  می‌دهد. همین امر باعث دردسر‌‌های بیشماری برای او شده و خواهد شد.

حال چگونه می‌توان در چنین شرایطی کنترل خود را حفظ کرد؟ به عبارتی، چگونه می‌توان با افراد منفی و سخت در خانواده و یا جامعه رفتار و مدارا کرد؟

برای حصول به این هدف، پیشنهاد‌های ارائه شده  را بخوانید؛

پیشنهاد اول؛ قبل از هر چیز و در صورت امکان، افراد منفی را از زندگی خود حذف کنید!

افراد منفی باعث از دست رفتن انرژی شما هستند. این گونه افراد خواسته یا نا خواسته از نظر روحی به شما آسیب خواهند رساند. تماس خود را با آنها کم کنید.

شما این حق را دارید که دوستان و آشنایان خود را انتخاب کنید. این افراد باید کسانی باشند که شما آنان را دوست دارید. افراد خوش بین، مثبت، آرام و مشوق...

پیشنهاد دوم؛ به آنچه که در درون شما می‌گذرد، توجه کنید

وقتی تمرین می‌کنید تا مراقب احساسات، اندیشه و شرایط  باشید، در واقع خود را از احساسا‌تتان جدا می‌کنید. بیایید به جای اینکه به احساسات اجازه دهید که شما را کنترل کنند، شما آنها را به سمتی که می‌خواهید، هدایت کنید.

برای این منظور یعنی وقتی درگیر احساسات و اندیشه های خود شدید، سریع  روی تنفس خود تمرکز کنید.

هر چند که کنترل احساسات و عواطف می تواند به سلامت روح و جسم شما کمک کند با این وجود، نمی‌توان انکار کرد که در زندگی شرایطی پیش می‌آید که انسان کنترل خود را از دست می‌دهد
پیشنهاد سوم، از پرداختن به موضوع‌های ناراحت کننده و بحث برانگیز خودداری‌ کنید

از مشکلات و درگیرهای زندگی خود نزد افراد منفی صحبتی نکنید. این درست نیست که شما داستان زندگیتان را برای هر کسی که گوش می‌کند، تعریف می‌کنید.  تعریف و توضیح مکرر مشکلات یا موقعیت‌های ناخوشایند زندگی شما را بیشتر درگیر آنها می‌سازد. تا جایی که امکان دارد، مشکلات و موقعیت‌ها سخت خود با صحبت کردن درباره آنها توسعه، بسط و تکرار نکنید.

پیشنهاد چهارم؛ از خودتان بپرسید، آیا واقعا مهم است که حق با من باشد؟

گاهی اوقات ما از نقطه نظر و عقاید خود به شدت دفاع می‌کنیم. اگر زمانی خود را در حال بحث بر سر درستی و حقانیت حرف و یا نظر خود یافتید از خود بپرسید، آیا واقعا مهم است که حق با من باشد یا نه؟

اگر جواب مثبت بود. دوباره از خود بپرسید چه ضرورتی است که آن را اثبات کنم؟ چه بدست خواهم آورد؟

پیشنهاد پنجم، گاهی خود را جای طرف مقابل بگذارید

ممکن است این پیشنهاد تکراری و کلیشه ای باشد. اما فراموش نکنید که ما فقط از جانب خود یعنی از یک بعد به موضوع نگاه می‌کنیم. لحظه‌ای خود را جای طرف مقابل بگذارید. از خود بپرسید شاید یا ممکن است من هم  او را آزار داده باشم.

این کار باعث می‌شود تا شما نگاهی دوباره و تازه‌ای به موضوع بیاندازید و عاقلانه رفتار کنید. حتی ممکن است این نوع تفکر موجب دلسوزی شما برای آن شخص شده و خشم و نفرتتان از بین برود.

پیشنهاد ششم؛ تا جایی که امکان دارد از بحث کردن پرهیز کنید


گاهی انسان در شرایطی  قرار می‌گیرد که احساسات بر عقل و تفکر غالب می‌شود. در این زمان انسان چنان در درون خود غرق می‌شود که به خاطر رضایت نفس‌اش بر سر هر چیز کوچکی بحث و جنجال راه می‌اندازد.

او می‌خواهد به هر وسیله‌ای از خود دفاع  کند. در چنین شرایطی خوب می‌دانید که تعقل، خرد و قوه تشخیص  فرد از کار افتاده است.  بهتر است از بحث خوداری کنید. چرا که چنین بحث‌های فاقد ارزش مقام انسانی هستند. اگر لازم است که به  بحث بپردازید تا زمانی که خود و سایرین آرام شدید، صبر کنید.


پیشنهاد هفتم؛  صبوری کنید

گاهی انسان در شرایطی قرار می‌گیرد که احساس می‌کند با انجام کاری باید از خود دفاع کند. فکر می‌کنم تا اینجا یاد گرفته‌ باشیم که انجام کارها و حرکات احساسی، بدون تامل و سریع نتیجه خوشایند و دلخواه را به دنبال ندارد. شاید آتش بحث و جدال را شعله ورتر نیز بکند.

بهتر است، مدتی به خود وقت دهید تا آرام شوید. شما می‌توانید آن کار یا حرکت احساسی را انجام دهید اما با تفکر و اندیشه نه از سر خشم و احساسات...برای مثال، اگر قصد دارید هنگام خشم و هیجان، نامه تند وتوهین‌آمیزی به شخصی بنوسید، اشکالی ندارد، بنویسید. اما آنرا نفرستید. صبر کنید تا آرام شوید. بعد هم می‌توانید، اگر خواستید نامه را بفرستید یا تغییر دهید.

پیشنهاد هشتم؛ از فرد منفی کار، تشکر کنید

یکی دیگر از واکنش های مناسبی که در مقابل این افراد می توانید از خود بروز دهید این است که به آنها بگویید: "از پیشنهادت ممنونم" و بعد هم به ادامه کار خود بپردازید. با بیان این عبارت شما در حقیقت به بحث پایان می دهید. آنها منتظر هستند که شما از خود عکس العمل نشان دهید و زمانیکه این کار را انجام نمی دهید، دیگر چیزی برای گفتن نخواهند داشت.

پیشنهاد نهم؛ اجازه دهید بداند که چه احساسی دارید


اگر به فکر تلافی کردن باشید، خودتان را بی ارزش می کنید. باید خیلی رو راست به او بگویید که نظرش شما را آزرده ساخته. البته باید این کار را در نهایت آرامش انجام دهید. فقط به آرامی بیان کنید و منتظر واکنش آنها بشوید. بهتر است این کار را زمانی انجام دهید که تک به تک با فرد مقابل تنها می شوید، این امکان وجود دارد که آنها خودشان هم متوجه نباشند که در حال آزار و اذیت شما هستند.

 

 

منابع: همشهری آنلاین و سایت پرسمان




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
canadian pharmacies online
یکشنبه 1 مهر 1397 10:48 ق.ظ

You suggested it effectively!
online pharmacies mexico canadian discount pharmacies in ocala fl how safe are canadian online pharmacies north west pharmacies canada cialis from canada canadian pharmacy buy vistagra usa canada medication list canadian pharmacies-24h canadian pharmacy world
cialisvu.com
دوشنبه 12 شهریور 1397 01:44 ب.ظ

Terrific posts. With thanks!
cialis 100mg suppliers cialis pills cialis 05 how to buy cialis online usa prezzo di cialis in bulgaria chinese cialis 50 mg cialis generico postepay callus cialis generique 5 mg cialis patentablauf in deutschland
http://viagravonline.com/
یکشنبه 11 شهریور 1397 09:14 ب.ظ

Really plenty of useful tips!
cheap cialis prices on cialis 10 mg miglior cialis generico prices for cialis 50mg cialis pills price each cialis 20mg preis cf tadalafilo cialis dosage amounts cialis generic cialis cipla best buy
viagra online
سه شنبه 23 مرداد 1397 08:49 ق.ظ

This is nicely said. !
viagra generic online pharmacy get viagra uk where can you buy viagra without a prescription how to buy viagra online safely buy viagra without a prescription online buy viagra uk can u buy viagra over the counter generic viagra online pharmacy viagra cheap no prescription can you buy viagra at walmart
Buy generic cialis
دوشنبه 7 خرداد 1397 02:01 ب.ظ

You have made your position extremely well!.
look here cialis cheap canada miglior cialis generico cialis 100 mg 30 tablet effetti del cialis cialis venta a domicilio cialis prices in england cialis preise schweiz price cialis best cialis generisches kanada try it no rx cialis
Online viagra
چهارشنبه 5 اردیبهشت 1397 11:01 ب.ظ

Wonderful tips. Appreciate it.
buy viagra canada online where can i buy viagra from buying generic viagra online buy cheap viagra generic online cheap viagra with prescription usa viagra online where can we buy viagra where can you buy viagra over the counter sildenafil tablets online how to buy viagra uk
Cialis pills
شنبه 18 فروردین 1397 11:41 ب.ظ

You said it adequately..
i recommend cialis generico cialis generika cialis daily reviews cialis rezeptfrei sterreich rezeptfrei cialis apotheke buying cialis overnight cuanto cuesta cialis yaho buying cialis overnight prix cialis once a da achat cialis en itali
Cialis generic
جمعه 3 فروردین 1397 02:21 ق.ظ

Thanks a lot! Wonderful stuff.
cialis 50 mg soft tab generic cialis in vietnam when will generic cialis be available prices on cialis 10 mg cialis 05 does cialis cause gout cialis farmacias guadalajara rx cialis para comprar we choice free trial of cialis tarif cialis france
Can stretching help you grow taller?
دوشنبه 30 مرداد 1396 11:01 ق.ظ
Good way of telling, and nice post to get facts about my presentation subject, which i
am going to present in university.
Foot Issues
شنبه 14 مرداد 1396 05:48 ق.ظ
Have you ever thought about creating an e-book or guest
authoring on other sites? I have a blog centered on the same topics you discuss and would
love to have you share some stories/information. I
know my viewers would appreciate your work. If
you're even remotely interested, feel free to send me an e mail.
http://evanczaplinski.jimdo.com/
جمعه 13 مرداد 1396 02:19 ب.ظ
Hello, I do think your site could be having internet browser compatibility
issues. Whenever I look at your site in Safari, it looks fine however, when opening in Internet Explorer, it's
got some overlapping issues. I merely wanted to provide you with a quick heads up!
Other than that, great site!
Jerilyn
دوشنبه 9 مرداد 1396 10:09 ب.ظ
This is a good tip particularly to those fresh to the blogosphere.
Brief but very precise info… Appreciate your sharing this one.
A must read post!
Izetta
جمعه 16 تیر 1396 07:25 ب.ظ
This information is invaluable. When can I find out
more?
std clinic near me
سه شنبه 26 اردیبهشت 1396 05:33 ق.ظ
بسیار چلیپا از خود نوشتن در حالی که صدایی دلنشین در آیا
واقعا حل و فصل بسیار خوب با من پس از برخی از زمان.
جایی در سراسر جملات شما در واقع قادر به من مؤمن متاسفانه فقط
برای کوتاه در حالی که. من این کردم مشکل خود را با فراز در منطق و شما خواهد را خوب به
پر کسانی که شکاف. در این رویداد شما در واقع که می توانید انجام من
خواهد بدون شک بود تحت تاثیر قرار
داد.
Susannah
دوشنبه 25 اردیبهشت 1396 03:24 ق.ظ
My relatives all the time say that I am wasting my
time here at net, except I know I am getting knowledge every day by reading thes nice content.
BHW
جمعه 1 اردیبهشت 1396 09:41 ق.ظ
Keep on writing, great job!
manicure
سه شنبه 22 فروردین 1396 06:55 ق.ظ
An outstanding share! I've just forwarded this onto a
coworker who has been doing a little research on this.
And he actually bought me lunch due to the fact that
I found it for him... lol. So let me reword this....
Thank YOU for the meal!! But yeah, thanx for spending the time to talk about this issue here on your web site.
manicure
سه شنبه 22 فروردین 1396 01:47 ق.ظ
Hi there to every body, it's my first pay a quick visit of this blog; this website contains remarkable and really
excellent stuff designed for readers.
manicure
دوشنبه 21 فروردین 1396 09:36 ق.ظ
Your way of telling all in this post is genuinely nice, all can without difficulty know it, Thanks
a lot.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر




Admin Logo
themebox Logo


استخاره آنلاین با قرآن کریم


تعبیر خواب آنلاین



ابزار وبلاگنویسان ابزار وبلاگنویسان ابزار وبلاگنویسان
ابزار وبلاگنویسان
p30java ابزاروبلاگ
ابزار وب
پرینت
داستان روزانه