تبلیغات
اساس تربیت - چطور افراد منفی را کنترل کنیم

صبر وشکیبایی اساس تربیت است.

چطور افراد منفی را کنترل کنیم

تاریخ:شنبه 5 اسفند 1391-09:17 ب.ظ

مردم همان گونه كه از نظر شكل و رنگ و قیافه متفاوتند به لحاظ خلق و خوى و ذوق و سلیقه نیز با هم فرق دارند. تقریباً هیچ انسانى پیدا نمى‏شود كه از هر جهت مانند دیگرى باشد. مدارا یكى از پل‏هایى است كه از طریق آن مى‏توان در مردم تأثیر گذاشت.

از ویژگى‏هایى كه در تحقق سازگارى و آرامش زندگى نقش بسزایى دارد و كمتر عاملى را مى‏توان یافت كه در این حد بتواند در ایجاد و تثبیت آن نقش ایفا كند، «مدارا» است.

اساسا بدون مدارا نمى‏توان از زندگى بهره برد و زندگى بدون بهره‏مندى تنها از شكل برخوردار، و فاقد روح و معناست.«مدارا» عبارت است از نرم برخورد كردن با دیگران، به آنها جا دادن و در حق آنان خشونت روا نداشتن. مدارا در پیدایش سه زاویه خوش‏اخلاقى، یعنى نرم برخورد كردن، همدمى نیكو و تحمل كردن دیگران به گونه‏اى كه از انسان فرار نكنند، نقش فراوانى دارد.

حال با این توصیف کوتاهی که در مورد مدارا کردن ارایه شد، تصور می کنید مدارا کردن با مردم دارای چه فضیلتی است که همواره به آن تاکید شده است؟

انسان خویشتن دار، گاهی اوقات خود را در شرایطی با افراد منفی و سخت می‌بیند که هیچ چاره‌ای جز برخورد و عکس‌العمل ندارد.

افرادی که گاهی اوقات ما را تا مرز جنون و خشم هدایت می‌کنند در زندگی ما کم نیستند. حتی ممکن است از اعضای خانواده ما چون پدر و مادر، خواهرو برادر، دوست وهمکار و یا رییس‌مان باشد.

به راستی آنان چگونه اشخاصی هستند؟ چگونه می توان با چنیت اشخاصی رفتار، مدارا و یا به عبارتی کنار آمد؟

با وجود اینکه ممکن است تمرین‌ و مطالعات زیادی برای رفتار با این افراد انجام داده باشید، ولی همچنان قادر به جلوگیری از ایجاد تنش در محیطی که آنان هستند، نباشید! چرا که ما انسان هستیم و دارای احساسات و عواطف.

هر چند که کنترل احساسات و عواطف می تواند به سلامت روح و جسم شما کمک کرده و از بوجود آمدن شرایط بد جلوگیری کند، با این وجود، نمی‌توان انکار کرد که در زندگی شرایطی پیش می‌آید که انسان کنترل خود را از دست می‌دهد.

شرایطی که انسان در رویارویی با افراد سخت و منفی با آن مواجه می‌شود، شرایط سختی است که گاه انسان کنترل خود را کاملا از دست  می‌دهد. همین امر باعث دردسر‌‌های بیشماری برای او شده و خواهد شد.

حال چگونه می‌توان در چنین شرایطی کنترل خود را حفظ کرد؟ به عبارتی، چگونه می‌توان با افراد منفی و سخت در خانواده و یا جامعه رفتار و مدارا کرد؟

برای حصول به این هدف، پیشنهاد‌های ارائه شده  را بخوانید؛

پیشنهاد اول؛ قبل از هر چیز و در صورت امکان، افراد منفی را از زندگی خود حذف کنید!

افراد منفی باعث از دست رفتن انرژی شما هستند. این گونه افراد خواسته یا نا خواسته از نظر روحی به شما آسیب خواهند رساند. تماس خود را با آنها کم کنید.

شما این حق را دارید که دوستان و آشنایان خود را انتخاب کنید. این افراد باید کسانی باشند که شما آنان را دوست دارید. افراد خوش بین، مثبت، آرام و مشوق...

پیشنهاد دوم؛ به آنچه که در درون شما می‌گذرد، توجه کنید

وقتی تمرین می‌کنید تا مراقب احساسات، اندیشه و شرایط  باشید، در واقع خود را از احساسا‌تتان جدا می‌کنید. بیایید به جای اینکه به احساسات اجازه دهید که شما را کنترل کنند، شما آنها را به سمتی که می‌خواهید، هدایت کنید.

برای این منظور یعنی وقتی درگیر احساسات و اندیشه های خود شدید، سریع  روی تنفس خود تمرکز کنید.

هر چند که کنترل احساسات و عواطف می تواند به سلامت روح و جسم شما کمک کند با این وجود، نمی‌توان انکار کرد که در زندگی شرایطی پیش می‌آید که انسان کنترل خود را از دست می‌دهد
پیشنهاد سوم، از پرداختن به موضوع‌های ناراحت کننده و بحث برانگیز خودداری‌ کنید

از مشکلات و درگیرهای زندگی خود نزد افراد منفی صحبتی نکنید. این درست نیست که شما داستان زندگیتان را برای هر کسی که گوش می‌کند، تعریف می‌کنید.  تعریف و توضیح مکرر مشکلات یا موقعیت‌های ناخوشایند زندگی شما را بیشتر درگیر آنها می‌سازد. تا جایی که امکان دارد، مشکلات و موقعیت‌ها سخت خود با صحبت کردن درباره آنها توسعه، بسط و تکرار نکنید.

پیشنهاد چهارم؛ از خودتان بپرسید، آیا واقعا مهم است که حق با من باشد؟

گاهی اوقات ما از نقطه نظر و عقاید خود به شدت دفاع می‌کنیم. اگر زمانی خود را در حال بحث بر سر درستی و حقانیت حرف و یا نظر خود یافتید از خود بپرسید، آیا واقعا مهم است که حق با من باشد یا نه؟

اگر جواب مثبت بود. دوباره از خود بپرسید چه ضرورتی است که آن را اثبات کنم؟ چه بدست خواهم آورد؟

پیشنهاد پنجم، گاهی خود را جای طرف مقابل بگذارید

ممکن است این پیشنهاد تکراری و کلیشه ای باشد. اما فراموش نکنید که ما فقط از جانب خود یعنی از یک بعد به موضوع نگاه می‌کنیم. لحظه‌ای خود را جای طرف مقابل بگذارید. از خود بپرسید شاید یا ممکن است من هم  او را آزار داده باشم.

این کار باعث می‌شود تا شما نگاهی دوباره و تازه‌ای به موضوع بیاندازید و عاقلانه رفتار کنید. حتی ممکن است این نوع تفکر موجب دلسوزی شما برای آن شخص شده و خشم و نفرتتان از بین برود.

پیشنهاد ششم؛ تا جایی که امکان دارد از بحث کردن پرهیز کنید


گاهی انسان در شرایطی  قرار می‌گیرد که احساسات بر عقل و تفکر غالب می‌شود. در این زمان انسان چنان در درون خود غرق می‌شود که به خاطر رضایت نفس‌اش بر سر هر چیز کوچکی بحث و جنجال راه می‌اندازد.

او می‌خواهد به هر وسیله‌ای از خود دفاع  کند. در چنین شرایطی خوب می‌دانید که تعقل، خرد و قوه تشخیص  فرد از کار افتاده است.  بهتر است از بحث خوداری کنید. چرا که چنین بحث‌های فاقد ارزش مقام انسانی هستند. اگر لازم است که به  بحث بپردازید تا زمانی که خود و سایرین آرام شدید، صبر کنید.


پیشنهاد هفتم؛  صبوری کنید

گاهی انسان در شرایطی قرار می‌گیرد که احساس می‌کند با انجام کاری باید از خود دفاع کند. فکر می‌کنم تا اینجا یاد گرفته‌ باشیم که انجام کارها و حرکات احساسی، بدون تامل و سریع نتیجه خوشایند و دلخواه را به دنبال ندارد. شاید آتش بحث و جدال را شعله ورتر نیز بکند.

بهتر است، مدتی به خود وقت دهید تا آرام شوید. شما می‌توانید آن کار یا حرکت احساسی را انجام دهید اما با تفکر و اندیشه نه از سر خشم و احساسات...برای مثال، اگر قصد دارید هنگام خشم و هیجان، نامه تند وتوهین‌آمیزی به شخصی بنوسید، اشکالی ندارد، بنویسید. اما آنرا نفرستید. صبر کنید تا آرام شوید. بعد هم می‌توانید، اگر خواستید نامه را بفرستید یا تغییر دهید.

پیشنهاد هشتم؛ از فرد منفی کار، تشکر کنید

یکی دیگر از واکنش های مناسبی که در مقابل این افراد می توانید از خود بروز دهید این است که به آنها بگویید: "از پیشنهادت ممنونم" و بعد هم به ادامه کار خود بپردازید. با بیان این عبارت شما در حقیقت به بحث پایان می دهید. آنها منتظر هستند که شما از خود عکس العمل نشان دهید و زمانیکه این کار را انجام نمی دهید، دیگر چیزی برای گفتن نخواهند داشت.

پیشنهاد نهم؛ اجازه دهید بداند که چه احساسی دارید


اگر به فکر تلافی کردن باشید، خودتان را بی ارزش می کنید. باید خیلی رو راست به او بگویید که نظرش شما را آزرده ساخته. البته باید این کار را در نهایت آرامش انجام دهید. فقط به آرامی بیان کنید و منتظر واکنش آنها بشوید. بهتر است این کار را زمانی انجام دهید که تک به تک با فرد مقابل تنها می شوید، این امکان وجود دارد که آنها خودشان هم متوجه نباشند که در حال آزار و اذیت شما هستند.

 

 

منابع: همشهری آنلاین و سایت پرسمان




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
Online cialis
دوشنبه 3 تیر 1398 01:23 ق.ظ

Many thanks. Ample advice.

only best offers cialis use does cialis cause gout online cialis wow look it cialis mexico cialis patent expiration only now cialis for sale in us online cialis cialis 20 mg best price cialis sans ordonnance cialis 100mg suppliers
http://sorpspecar.strikingly.com/
یکشنبه 2 تیر 1398 09:39 ق.ظ

Incredible all kinds of beneficial info!
cialis 5 mg buy cialis patentablauf in deutschland look here cialis order on line sialis rx cialis para comprar cialis flussig online cialis cialis prezzo di mercato cialis price thailand price cialis wal mart pharmacy
http://pistdeman.strikingly.com/
شنبه 1 تیر 1398 06:58 ب.ظ

This is nicely expressed! .
how much does a cialis cost cialis professional yohimbe cialis prices in england when can i take another cialis buy name brand cialis on line enter site 20 mg cialis cost cialis 20mg preis cf 40 mg cialis what if i take cialis without a doctor's prescription american pharmacy cialis
http://slapamod.strikingly.com/
شنبه 1 تیر 1398 01:59 ق.ظ

Awesome postings. Thank you!
prices on cialis 10 mg cialis without a doctor's prescription costo in farmacia cialis cialis side effects dangers buy cialis uk no prescription sublingual cialis online cost of cialis per pill cialis sicuro in linea dose size of cialis cialis pills in singapore
cialis generico en mexico
جمعه 31 خرداد 1398 09:45 ق.ظ

Whoa loads of good data!
cialis generico we choice cialis uk achat cialis en europe cialis en 24 hora cialis arginine interactio cialis dosage cialis kaufen bankberweisung cialis in sconto buy cialis cheap 10 mg cialis daily dose generic
http://perlefos.strikingly.com/
پنجشنبه 30 خرداد 1398 05:15 ب.ظ

This is nicely said. !
click now cialis from canada cialis 10mg prix pharmaci cialis generico online acheter cialis kamagra cialis generic tadalafil buy prix de cialis cialis therapie we choice cialis pfizer india cialis patentablauf in deutschland prezzo cialis a buon mercato
http://sakanmo.strikingly.com/
چهارشنبه 29 خرداد 1398 10:52 ب.ظ

Thanks! I enjoy it.
cialis reviews cialis 20 mg best price cialis generico en mexico cialis 20 mg cut in half cialis 20mg prix en pharmacie buy cialis how does cialis work side effects for cialis preis cialis 20mg schweiz wow look it cialis mexico
cialis coupons
چهارشنبه 29 خرداد 1398 06:23 ق.ظ

Thanks. Helpful stuff!
side effects for cialis cialis cost prices on cialis 10 mg cialis rckenschmerzen cialis 10 doctissimo cialis diario compra cialis without a doctor's prescription generic cialis 20mg uk cialis generico postepay cialis 5 mg para diabeticos
cialis generico postepay
سه شنبه 28 خرداد 1398 07:48 ق.ظ

Helpful posts. Kudos.
40 mg cialis what if i take what is cialis buying cialis on internet cialis et insomni cialis lilly tadalafi order cialis from india if a woman takes a mans cialis cialis en 24 hora click now buy cialis brand buy cialis online
http://acexac.strikingly.com/
دوشنبه 27 خرداد 1398 04:52 ب.ظ

Really many of excellent data.
cialis 20 mg effectiveness cialis reviews import cialis we use it cialis online store cialis manufacturer coupon only here cialis pills the best choice cialis woman cialis generico online cialis pas cher paris cialis 100mg suppliers
cialis on sale in usa
دوشنبه 27 خرداد 1398 02:02 ق.ظ

You actually stated it exceptionally well!
click here to buy cialis cialis price in bangalore cialis side effects dangers cialis herbs enter site 20 mg cialis cost cialis italia gratis fast cialis online cialis preise schweiz cialis generisches kanada cialis generique 5 mg
cialis 10 mg every other day
شنبه 25 خرداد 1398 08:22 ق.ظ

With thanks! Awesome information!
buy brand cialis cheap order cialis from india cialis daily cialis reviews cialis australian price wow cialis 20 cialis canadian drugs the best choice cialis woman 5 mg cialis coupon printable cialis prices in england
http://cesrainog.strikingly.com/
جمعه 24 خرداد 1398 06:18 ب.ظ

Nicely expressed truly. .
cialis coupons cialis prezzo al pubblico cialis mit grapefruitsaft generic cialis buy brand cialis cheap cialis authentique suisse cialis en 24 hora trusted tabled cialis softabs usa cialis online cialis for daily use
http://enunin.strikingly.com/
پنجشنبه 23 خرداد 1398 12:01 ق.ظ

Cheers! I appreciate this!
we recommend cialis info cialis generico en mexico we like it cialis price dose size of cialis cost of cialis cvs 5 mg cialis pharmacie en ligne cialis mit grapefruitsaft cialis sicuro in linea we use it 50 mg cialis dose price cialis best
http://cialisvie.com/
سه شنبه 21 خرداد 1398 02:39 ق.ظ

Appreciate it. An abundance of posts!

click here to buy cialis we recommend cialis info cialis rezeptfrei sterreich cialis cuantos mg hay buy cialis online cialis ahumada cialis 5 mg para diabeticos cialis daily generic for cialis rezeptfrei cialis apotheke
cialisvie.com
یکشنبه 19 خرداد 1398 09:06 ب.ظ

Thanks a lot. Quite a lot of stuff!

side effects of cialis cialis coupon online cialis cialis sicuro in linea cialis 10mg prix pharmaci enter site natural cialis cialis generika in deutschland kaufen buying cialis overnight click now cialis from canada click here take cialis
http://cialisvie.com/
شنبه 18 خرداد 1398 03:34 ب.ظ

With thanks. A lot of info!

cialis 20 mg cut in half acquistare cialis internet warnings for cialis cialis vs viagra only here cialis pills sublingual cialis online cialis 5 mg effetti collateral cialis pills acquistare cialis internet only now cialis 20 mg
http://canadianpharmacyes.com/
شنبه 24 فروردین 1398 10:22 ق.ظ

Awesome material. Appreciate it!
canadian rx world pharmacy canadian pharmacies shipping to usa canadian pharmacycanadian pharmacy online canadian pharmacies canadian online pharmacies legitimate drugstore online india canadian drug canada medications buy canadian pharmacies that are legit buy vistagra usa
http://old-2014.rsu.edu.ru/staff
یکشنبه 18 فروردین 1398 11:39 ق.ظ
業界最高峰のスーパーコピーブランドは本物と同じ素材を採用しています。ブランド正規品と同じな革、金具を使って、ブランドコピー品を再現します。
https://www.protekgroup.com/dlya_morozhenogo/
شنبه 17 فروردین 1398 11:56 ق.ظ
スーパーコピーブランド
buy cheap cialis coupon
جمعه 16 آذر 1397 01:42 ب.ظ

Reliable data. Appreciate it.
cialis 20mg miglior cialis generico cialis dosage amounts acheter cialis meilleur pri we use it cialis online store cialis 5 mg effetti collateral dose size of cialis cialis pas cher paris cialis great britain brand cialis generic
Cialis prices
پنجشنبه 15 آذر 1397 06:31 ب.ظ

Regards! Very good information.
cialis patent expiration canadian cialis purchase once a day cialis purchasing cialis on the internet online prescriptions cialis weblink price cialis cialis kaufen wo cialis professional from usa cialis generic low dose cialis blood pressure
buy cheap cialis coupon
چهارشنبه 14 آذر 1397 10:53 ب.ظ

Kudos. Terrific stuff!
cialis free trial tadalafil precios de cialis generico viagra cialis levitra cialis canada we choice free trial of cialis tadalafil 10 mg when will generic cialis be available enter site natural cialis il cialis quanto costa
Cialis generic
چهارشنبه 14 آذر 1397 07:38 ق.ظ

Thanks a lot! Terrific information.
cialis per paypa cialis 30 day trial coupon cialis dose 30mg cialis prezzo al pubblico comprar cialis 10 espa241a cialis lowest price safe site to buy cialis online buying brand cialis online cialis daily new zealand preis cialis 20mg schweiz
Cialis generic
سه شنبه 13 آذر 1397 08:08 ب.ظ

Whoa tons of wonderful tips!
how much does a cialis cost cialis coupons cialis 30 day sample cialis cipla best buy cialis usa cost order cialis from india usa cialis online wow cialis 20 cialis en 24 hora buying cialis on internet
buy cialis pills
سه شنبه 13 آذر 1397 09:13 ق.ظ

Superb posts. Thanks a lot.
buy generic cialis cialis great britain order cialis from india low dose cialis blood pressure cialis online cialis herbs tadalafil generic cialis alternative only here cialis pills how to buy cialis online usa
buy cheap cialis on line
دوشنبه 12 آذر 1397 09:19 ب.ظ

Thanks a lot. Lots of postings.

generic cialis levitra cialis coupons tadalafil tablets viagra vs cialis vs levitra cialis usa cost 5 mg cialis coupon printable cialis dosage amounts cialis 20 mg best price cialis professional yohimbe cialis for sale south africa
Generic cialis
دوشنبه 12 آذر 1397 08:45 ق.ظ

Excellent knowledge. Kudos!
try it no rx cialis canadian drugs generic cialis cialis generico online cialis kaufen 5 mg cialis coupon printable cialis australian price generic for cialis bulk cialis effetti del cialis cialis for sale south africa
buy cialis online best price
یکشنبه 11 آذر 1397 08:50 ب.ظ

Superb stuff. Thanks.
acquisto online cialis cialis 20 mg effectiveness cialis canada on line buy cialis online precios cialis peru cialis 100 mg 30 tablet enter site very cheap cialis cialis savings card cialis 10mg prix pharmaci cost of cialis per pill
Cialis generic
یکشنبه 11 آذر 1397 08:10 ق.ظ

Regards! I like it.
tarif cialis france venta de cialis canada cialis 20 mg best price cialis sale online cialis 5 mg funziona cialis sicuro in linea cialis 20 mg effectiveness cialis preise schweiz achat cialis en suisse cialis generico postepay
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


نمایش نظرات 1 تا 30


Admin Logo
themebox Logo


استخاره آنلاین با قرآن کریم


تعبیر خواب آنلاین



ابزار وبلاگنویسان ابزار وبلاگنویسان ابزار وبلاگنویسان
ابزار وبلاگنویسان
p30java ابزاروبلاگ
ابزار وب
پرینت
داستان روزانه